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夏季吃寒性水果的注意toutiao

2019-03-11 18:26:38
月经量多该吃点什么好
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"/>专家建议,虽然夏日吃寒性水果可以消暑,但要根据自身体质特征食用,切不可盲目贪食,以免影响身体健康小孩干咳吃什么药。据了解,从中医营养角度讲,水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛,排汗多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎。通常,我们食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;温热性水果则包括荔枝、龙眼、杨梅、杏、樱桃等。精彩推荐:全球10大长寿食物排行榜10种食物毒过砒霜牛奶8大错误的喝法揭秘夏季不能多吃的6大水果美容抗衰老的14种水果不可不知风寒风热感冒吃什么好
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